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Propósitos saludables que se cumplen ¡sí o sí!

propositos saludables

Todas tenemos propósitos en nuestra vida, la diferencia es que algunas somos conscientes y nos marcamos el objetivo de ir cumpliéndolos, y otras no. Y no hay propósito que no pueda ser cumplido, porque nadie hace un arma que no sea capaz de disparar, ni un computador para programar que no pueda programar

¡Fuiste diseñada para cumplir todos los propósitos que te marques en tu vida! En corazónXl tallas grandes te queremos ayudar a conseguirlos.

Nuestro propósito de vida en general, se relaciona al cumplimiento de metas y pequeños propósitos. Es decir, el cumplimiento de esos pequeños objetivos nos lleva a cumplir nuestro propósito de vida. Y para este año hay muchos que aunque son pequeños van a sumar mucho al cumplimiento de tus sueños.

Por eso, y porque sabemos que, según los expertos, en este momento estás a punto de olvidar las metas que te planteaste al comenzar el año, apoyándote en excusas de lo más variado, queremos decirte… ¡No lo hagas! ¡No abandones!

No abandones tu propósito de año nuevo porque la única forma que no se cumpla es que no quieras y no trabajes para ello ¡Porque la capacidad está en ti! Y todo lo que hagas este año será parte del cumplimiento de un propósito mayor.

Venga, ánimo. Te ayudamos a cumplir tus propósitos saludables.

El tiempo de excesos culminó, la época decembrina ha acabado y, también el mes de enero, en el que la motivación aún dura. Pero si eres de las personas que cada vez hacen promesas de año nuevo pero casi nunca las cumplen, aquí te ayudaremos y te daremos algunos tips para que continúes en el camino y puedas crear hábitos saludables y ser disciplinada,  sin dejar de disfrutar los placeres que da la vida. Es decir tampoco te privarás de disfrutar, porque lo harás de forma saludable.

Lo fundamental en este caso es que primero debes mentalizarte y colocar todas tus ganas para poder hacer toda la transición divertida y lo menos aburrida que se pueda. Lo ideal es que puedas disfrutarla mientras gozas en salud y energía, te invitamos a seguir disfrutando de nuestro contenido para aprender algunos tips, conviértete en el responsable de que tu año 2020  y todos los que están por venir sean saludables.

Cuando decides tomar hábitos diferentes en tu vida, por ejemplo llevar un estilo de vida y una alimentación más saludable, siempre habrá oposición en la mente, es por ello que debes jugar con la misma, aprender a autocontrolarte y ganar la batalla, puesto que ella es tu principal enemigo. Si te sientes identificada con lo que te hemos contado, te invitamos a que te quedes en este post.

Consejos para, este año sí, ¡cumplir tus propósitos!

Si ves estos consejos desde la perspectiva correcta y positiva, de seguro te ayudarán y servirás de mucho para alcanzar lo que por mucho tiempo has querido alcanzar pero no has perseverado.

1.     Asesórate con expertos

No dudes en pedir soporte y un plan adecuado con un profesional de la nutrición y el cambio de estilo de vida. Debes crear junto con un médico y experto de la salud una rutina que vaya acorde con tu estilo de vida, sin privarte de muchas cosas siempre y cuando sean lo más saludables para ti, debes informarte lo más que puedas para no llegar a la etapa de frustración por no ver los resultados que deseas.

2.     Intenta divertirte en el proceso

Cuando veas sólo el esfuerzo y te cueste ver los resultados a medio-largo plazo, ¡no te desanimes! Recuerda que es por ti, por tu salud. Si tienes hijos, intenta ser ejemplo para ellos, pon tu mejor actitud a la hora de comenzar tu nueva rutina, utiliza la maternidad como motivación para educar en hábitos saludables. Visualiza el futuro con una vida saludable y un cuerpo más sano, más saludable. En este artículo anterior de nuestro blog, te dábamos algunas ideas para implantar un estilo de alimentación basado en la retirada de los alimentos ultrprocesados de tu dieta, que creemos que te puede ayudar.

3.     Ve paso a paso

No te frustres si no ves los resultados deseados al momento, recuerda que el proceso no será fácil al principio y como te mencionamos anteriormente debes vencer a tu propia mente que es la responsable de hacerte oposición para que no logres el objetivo.

Intenta controlar las comidas que más te hacen daño para reducir el peso corporal tomando en cuenta también las indicaciones de tu médico. Ten en cuenta que todo en la vida requiere de un proceso  y la paciencia será tu mayor aliada en este sentido.

4.     No te compliques

La clave para lograr tu éxito será hacer tu proceso lo más sencillo posible, evita complicarte, puesto que esto provocará ansiedad en ti, siendo ella contraproducente al cuerpo. Así que confía en lo que dije al comienzo ¡Tú puedes y no hay por qué complicarse!

Si eres una persona ansiosa, te recomiendo que trates esto con un especialista porque estoy seguro que te va ayudar. Y si trabajas la ansiedad, estarás trabajando otras áreas de tu vida como por ejemplo la salud corporal, mental, los sentimientos… y específicamente estarás tratando el sobrepeso.

Consejos finales acerca de tus propósitos saludables para este año

Si eres una persona que no cumple ni la promesa de que se levantará todos los días temprano, o que lavará los platos al terminar de comer difícilmente se te haga cumplir otro propósito. Por eso un consejo muy acertado es que comiences por disciplinarte y cumplir pequeñas promesas.

Porque como te dije antes, lo pequeño hace posible lo grande. Y si eres una persona disciplinada en lo más simple, también lo serás para cumplir este tipo de propósitos más comprometedores. Así que te invito a creer en lo que tienes y de lo que eres capaz.

Estoy seguro que si te lo propones, te disciplinas, si te levantas al caerte no existirá nada que pueda contra lo que has planteado.

Créeme, si comienzas cuidando mejor tu cuerpo, el resto de metas que tienes en mente la podrás alcanzar sin ningún tipo de problemas. Sin más que agregar te animo a que sigas adelante ¡Por aquí estamos para ayudarte en todos los sentidos y motivarte en tu esfuerzo!

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